Спортивное ориентирование

Основные направления и содержание деятельности
Первый год обучения предполагает освоение основ спортивного ориентирования. Спортсмены
знакомятся с картой, компасом, получают простейшие навыки работы с картой и компасом на
местности. Физической подготовке основной упор делается на общефизическую подготовку. На
втором и третьем году обучения происходит углубленное изучение приемов и способов
ориентирования, приобретается соревновательный опыт. В физической подготовке происходит сдвиг к
специальной подготовке.

Педагоги

Тумат Чаагай Мергенович - тренер-преподаватель по спортивному ориентированию, образование высшее. Кандидат мастера спорта по спортивному ориентированию.

Содержание программы

Условия реализации программы.
Эффективность тренировочного процесса зависит от рациональной организации занятий, выбора
оптимальной дозировки нагрузки и учета индивидуальных особенностей занимающихся.
Техника и тактика спортивного ориентирования тесно связана с топографией, памятью, вниманием и
мышлением спортсмена. 

На этапе начальной подготовки следует планировать только подготовительные и контрольные
соревнования, основными целя которых являются приобретение соревновательного опыта и
повышение эмоциональности тренировочного процесса.

Цели программы

Создание психолого-педагогический условий для привлечения учащихся к здоровому образу жизни, постижения учащимися основ спортивного мастерства.

Результат программы

Ожидаемые результаты по годам обучения.

Учащиеся 1 года обучения должны:

повысить уровень общей физической подготовки;
сформировать мотивацию к занятиям спортом вообще и спортивным ориентированием в частности;
знать основы техники спортивного ориентирования, кроссового бега, участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию;
Учащиеся 2 года обучения должны:

повысить уровень общей физической подготовки;
сформировать мотивацию к устойчивым занятиям спортивным ориентированием;
расширить знания технического арсенала, освоить новые приёмы и способы ориентирования;
овладеть навыками быстрого и надёжного чтения карты в движении;
развить образное восприятие местности, устойчивость внимания, способность к произвольной его концентрации на самом процессе ориентирования, зрительную и логическую память;
участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию;
выполнить 2-3 юношеский разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённые для детей этого возраста.
Учащиеся 3 года обучения должны:

повысить уровень общей физической подготовки;
овладеть навыками быстрого и надёжного чтения карты в движении;
продолжить развитие образного восприятия местности, устойчивости внимания, способности к произвольной его концентрации на самом процессе ориентирования, зрительной и логической памяти;
участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию в соответствующих возрастных группах;
выполнить 1 юношеский – 2 взрослый разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённые для детей этого возраста.
Учащиеся 4 года обучения должны:

повысить уровень общей физической подготовки;
овладеть навыками самостоятельного анализа соревновательной деятельности;
совершенствовать технику кроссового бега и бега на лыжах;
овладеть вариантами техники бега применительно к разным типам и условиям местности;
определить будущую специализацию в летнем или в лыжном ориентировании;
участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию в соответствующих возрастных и квалификационных группах;
выполнить 1 – 2 разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённого возраста.

Особые условия проведения

Условия реализации образовательной программы.

Данная программа предназначена для детей от 8 до 17 лет, любого пола и образования. По этой программе могут обучаться как новички, так и дети, уже знакомые с ориентированием. Спортивное ориентирование по праву считается одним из интереснейших видов спорта, гармонично сочетающим интеллектуальные, физические и психологические нагрузки. Тренировки и соревнования на местности в естественных природных условиях делают этот вид спорта не только привлекательным и широко доступным, но и оказывающим исключительное эстетическое и оздоровительное воздействие на занимающихся, особенно детей.

Материально-техническая база

Для успешной реализации данной программы желательно чтобы каждый учащийся имел спортивный костюм, обувь, удобную для бега в лесу, компас, лыжи, палки, ботинки, планшет.

Методическое обеспечение.

Программа, учебные пособия и методические разработки в соответствии с изучаемыми темами. "Рабочая тетрадь начинающего ориентировщика"